Tips cara memakai high heels

Cara memakai high heels - Memakai high heels merupakan salah satu item fashion yang dapat membuat wanita lebih cantik sebab akan membuat penampilan lebih elegan dan proporsional. masalah yang ada saat memakai high heels adalah ketidakbiasaan memakai yang menyebabkan kaki menjadi sakit dan biasanya timbul iritasi.

Berikut ini adalah tips yang bisa anda pelajari jika anda adalah pemakai high heels yang aktif dan harus secara reguler menggunakannya.

Tips memakai high hells yang benar

1. Berinetarksilah dengan tubuh anda.
Tubuh anda akan mengatakan pada anda ketika high heels mulai menyakti kaki anda. Jangan membiarkan peringatan tersebut. Bukalah high heels untuk beristirahat sejenak atau pakaialah sesuatu yang nyaman untuk anda.

2. Ukurlah kaki anda.
Memang anda mungkin sudah mengetahui pasti ukuran kaki anda namun bisa saja anda salah. Walaupun high heels yang kebesaran atau kekecilan setengah ukuran dari ukuran kaki anda (misalnya ukuran kaki anda 5 tetapi anda membeli 5,5 atau 4,5) hal tersebut akan melukai kaki anda. Ukurlah kaki anda secara professional.

3. Hindari high heels yang terlalu tinggi
Tinggi yang pas untuk sebuah high heels bergantung pada jenis sepatunya, ukuran kaki anda dan tinggi anda sendiri. Kuncinya adalah jangan memakai high heels yang terlalu tinggi dan tidak nyaman. Salah satu cara untuk mengetahui ketinggian high heels adalah pakailaha hig heels anda dan berdiri tegak lalu cobalah untuk berjinjit, jika bagian heels atau hak dari sepatu anda tidak terangkat minimal setengah inci dari lantai maka high heels anda itu terlalu tinggi dan sebaiknya anda tidak memilih sepatu tersebut.

4. Perhatikan lebar dari hak sepatu bila sedang memilih sepatu.
Siapa saja yang pernah memakai stilettos lalu memakai pump akan merasakan perbedaan yang amat sangat  pada factor sakitnya kaki. Pilihlah sepatu dengan hak yang lebar untuk dapat menopang anda.

5. Ubahlah high heels anda secara regular.
Akan jauh lebih baik jika anda memakai high heels berbeda-beda daripada memakai satu jenis selama beberapa lama.

6. Pakailah stocking atau kaus kaki jika memakai high heels.
Ini akan mengurangi rasa sakit pada kaki anda selama anda memakainya.

7. Tambahkan sol di dalam atau sol jeli pada semua sepatu high heels anda.
Ini juga akan mengurangi rasa sakit jika anda harus berjalan seharian menggunakan high heels. Cobalh ganti-ganti pilihan sol jeli anda supaya anda mengetahui yang mana yang paling cocok untuk kaki anda.

8. Lakukan peregangan kaki.
Saat Anda tengah bekerja di balik komputer, lepas high heels Anda. Kemudian gerakkan jemari kaki sebagai langkah peregangan. hal ini dilakukan agar peredaran darah di kaki menjadi optimal.

9. Pemijatan kaki satu kali dalam sehari merupakan cara jitu.
Untuk itu, Anda bisa memberi pijatan lembut di seluruh bagian telapak kaki hingga lutut setelah menggunakan high heels.

10. Rendam kaki dalam air hangat
Selain melakukan pemijatan, Anda juga bisa merendam kaki dengan air hangat. hal ini dimaksudkan untuk membuat kaki rileks dan juga melancarkan peredaran darah, serta otot. tambahkan minyak aromaterapi untuk memberi kenyamanan dan efek yang menenangkan.

artikel terkait :
tips cara merawat jaket kulit agar lebih awet

cara membuat jus jeruk istimewa

Resep jus jeruk - Beriut ini adalah kreasi jus olahan dari buah jeruk yang mungkin sangat mudah kita temukan di dalam menu makanan di restoran atau tempat jajanan kuliner favorit anda. Silahkan disimak semoga bisa memberikan pengetahuan baru untuk anda.

Resep jus jeruk 1

Bahan :

• 2 buah Jeruk Sunkist yang sudah dibuang kulit dan seratnya
• 50 ml air matang
• Gula sesuai selera
• Es Batu

Cara membuat :
Masukkan jeruk dan air matang ke dalam blender. Tambahkan gula secukupnya kemudian blender selama 2-3 menit. Anda juga bisa menambahkan sedikit susu bila suka. Saring jus yang telah dibuat kemudian tambahkan es batu sesuai dengan selera.

Resep jus jeruk 2

Bahan:

• 150 ml air mendidih
• 1 lembar daun rosemary segar 1)
• 1 sdm madu
• 300 g es batu
• 800 ml air jeruk 
• 400 ml ginger ale 2)

Cara Membuat :

1. Siapkan wadah tahan panas, masukkan rosemary. Tuang air mendidih ke dalamnya, rendam rosemary selama 5 - 10 menit. Saring, biarkan hingga air rosemary dingin di suhu ruang.
2. Campur es batu bersama jus jeruk dan ginger ale. Masukkan air rosemary, aduk rata. Tuang ke dalam gelas saji.
3. Sajikan dingin.

Keterangan :
1) Rosemary: Rempah daun   Mediterania. Berbulir panjang, dengan tangkai yang keras. Dijual di supermarket besar.
2) Ginger ale: Minuman soda berkarbonasi yang diberi aroma jahe. Dijual dalam kemasan kaleng atau botol.(f)

Tips cara menata ruang tamu agar lebih nyaman

Cara menata ruang tamu - Pada sebuah rumah keluarga, ruang tamu adalah ruangan yang cukup penting, dimana ruangan ini akan memberikan citra dan penilaian dari luar tentang keadaan rumah anda dimana orang lain yang berkunjung dan duduk santai ketika mengunjungi rumah.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lihat ketika melakukan dekorasi rumah tinggal khususnya pada ruang tamu agar lebih nyaman saat ada kerabat atau rekan yang melakukan kunjungan.

Tips menata ruang tamu

Komposisi warna yang sepadan
Kombinasikan cat dinding ruang tamu dengan aksesoris pendukung yang ada diruangan tersebut. Cari warna yang senada dengan jenis furniture. Memadupadankan komposisi ruangan, adalah salah satu cara untuk menambah suasana lebih indah. Perpaduan warna dan bahan material yang digunakan, kadang menambah ruang tamu terasa lebih hidup. Melalui keseragaman warna, diharapkan ruangan yang relatif sempit menjadi terkesan lega.

Gunakan aksesoris kecil
Selain itu, aturlah aksesoris di ruang tamu yang tidak menghalangi lalu lintas dan aman bagi anak-anak. Jangan letakkan rak atau lemari-lemari besar dalam ruang tamu sempit Anda. Cukup gunakan aksesoris-aksesoris kecil yang sesuai dengan warna ruangan, bila ingin membuat ruang tamu mini menjadi lebih cantik.

Furniture yang ramping
Hal pertama yang perlu dilakukan, adalah menentukan jenis furniture dan aksesoris yang akan digunakan. Cobalah pilih sofa, meja dan kursi yang berukuran sedang dengan disain yang tidak rumit (sederhana). Furniture yang simetris dan tak banyak ornamen, akan mengurangi kesan berlebihan. Bila perlu, carilah jenis furniture yang ramping dan mungil. Bisa juga menggunakan dua buah sofa dengan meja kaca trasparan, atau kursi-kursi kayu rotan yang berdesain ramping.

Lakukan permainan warna
Kesan lega juga bisa disiasati dengan melakukan permainan warna-warna lembut, seperti putih, krem, kuning gading, kuning lime dan turquoise. Warna-warna ini umumnya mudah dikombinasikan dengan berbagai jenis furniture. Agar dapat memberikan sentuhan visual yang lebih dinamis dan menarik, Anda bisa menambahkan warna-warna terang, seperti merah atau hijau lime.

Lain-lain
Menaruh cermin disalah satu sudut ruangan juga memberikan kesan ruangan menjadi lebih luas. Anda bisa juga meletakan beberapa pot ataupun vas bunga bila ruang tamu berukuran luas agar ruang tamu tetap kelihatan sejuk dan segar.

Demikian tips dekorasi interior rumah kali ini, semoga bermanfaat untuk anda yang sedang mendesain rumah baru.

cara menghilangkan ketombe

Cara menghilangkan ketombe -Salah satu masalah rambut yang cukup serius bagi beberapa orang adalah ketombe. Menghilangkan ketombe dari kulit kepala tidaklah mudah. Pada kasus ringan, seseorang hanya perlu menemukan shampo anti-ketombe yang cocok untuknya. Namun dalam kasus berat, ketombe bisa sangat sulit untuk dihilangkan. So, shampo saja tidak cukup untuk mengatasi masalah di kulit kepala ini.

Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa menjadi alternatif shampo anti ketombe yang dapat anda pilih jika masalah ketombe di kepala sudah mengkhawatirkan.

Tips menghilangkan ketombe dengan alami

Memakai Santan kelapa
Satukan santan dari setengah butir kelapa bersama satu gelas jus nanas, perasan jeruk nipis, dan satu setengah gelas air kelapa. Gunakan untuk mencuci rambut dan bersihkan dengan shampo jika sudah selesai. Lakukan tiap lima hari sekali.

Menggunakan Aspirin
Hancurkan dua tablet aspirin sampai halus. Tuangkan shampo ke telapak tangan dan campurkan dengan serbuk aspirin. Gunakan untuk keramas dan diamkan selama 1-2 menit, lalu bilas.

Baking Soda
Basahi rambut dan gosokkan baking soda pada kulit kepala. Bilas sampai bersih dan kering. Lakukan ini setiap kali Anda mencuci rambut, tetapi hanya gunakan baking soda tanpa shampo. Rambut akan terasa kering pada awalnya. Tetapi setelah beberapa minggu, kulit kepala akan mulai memproduksi minyak alami, membuat rambut terasa lembut dan bebas dari ketombe.

Jeruk nipis
Basuhkan air perasan jeruk nipis merata ke seluruh permukaan kulit kepala dan diamkan selama 5 menit. Bilas dengan air dan ulangi cara ini setiap hari sampai ketombe hilang.

Obat kumur
Untuk mengobati masalah ketombe yang parah, cuci rambut dengan shampo, kemudian bilas dengan obat kumur yang mengandung alkohol. Cara aneh ini cukup efektif untuk membunuh bakteri dan jamur yang menyebabkan ketombe di kulit kepala.

Garam
Taburkan garam merata ke seluruh kulit kepala dan pijat perlahan. Selain mempercepat pengelupasan kulit mati, garam bisa menyingkirkan bakteri dan jamur yang bersemayam di kulit kepala.

Cuka sari apel
Cuci rambut dengan shampo lalu bilas. Kemudian gunakan campuran segelas air dan dua sendok makan cuka sari apel untuk membasuh kulit kepala. Biarkan sejenak dan bilas. Anda juga dapat melawan ketombe dengan membasuh 3 sendok makan cuka sari apel pada rambut dan memijat kulit kepala dengan itu sebelum keramas. Tunggu beberapa menit, lalu bilas dan cuci rambut seperti biasa.

Lidah buaya
Kupas kulit lidah buaya dan pakailah daging buahnya untuk dioleskan pada kulit kepala. Diamkan 10 menit, lalu keramas.

Jeruk lemon
Campur satu buah lemon dengan 15 ml minyak kelapa. Oles dan pijitkan ke kulit kepala dan diamkan sembari Anda tidur malam. Bersihkan keesokan harinya.

Silahkan dicoba salah satu bahan diatas untuk langsung diaplikasikan treatment menghilangkan ketombe secara alami. Agar penerapan lebih mudah dan hasil lebih baik pilih salah satu bahan yang dianggap paling gampang untuk diterapkan secara konsisten untuk rambut dan kulit kepala.

cara menurunkan tekanan darah tinggi hipertensi

Cara menurunkan tekanan darah tinggi - Hipertensi adalah istilah medis untuk tekanan darah tinggi dimana adanya kelainan jantung dan pembuluh darah yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah. Hipertensi kini ditengarai sebagai penyebab utama stroke dan jantung.

Untuk menurunkan tekanan darah banyak orang mengonsumsi obat penurun hipertensi yang efeknya cepat, namun cukup berbahanya untuk sebagian orang sebab sering terjadi di banyak kasus yang menyebabkan gagal organ seperti kerusakan ginjal jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Tips menurunkan tekanan darah tinggi

Berikut tips alami sederhana yang terdiri dari saran nutrisi dan gaya hidup yang bisa anda lakukan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara bertahap.

Konsumsi dark chocolate
Penelitian di Italia tahun 2008 menemukan orang yang mengonsumsi dark chocolate setiap hari selama 15 hari bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 4,5 poin dan diastoliknya sebesar 4,2 poin. Tetapi pilihlan cokelat yang mengandung antioksidan dan 65 persen kakao.

Makan Pisang
Kebanyakan garam dapat meningkatkan tekanan darah, namun kalium mampu mengurangi efek buruk natrium. Sebagian besar penderita hipertensi kekurangan mineral ini.

Meningkatkan asupan kalium hingga 4.700 mg per hari bermanfaat bagi para penderita hipertensi. Pisang, kentang panggang dengan kulit, jus jeruk, yogurt tanpa lemak adalah sumber utama kalium.

Olahraga Teratur
Berolahraga atau aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari selama seminggu, telah cukup menurunkan tekanan darah.

Gerald Fletcher, MD, seorang ahli jantung di Mayo Clinic mengatakan, bergerak aktif mengurangi tekanan darah 3-5 poin, dan perlahan dapat mengurangi penggunaan obat hipertensi mereka. Pilih sesuatu yang Anda sukai: berjalan, jogging, berenang hingga bersepeda.

Kurangi Garam
Mereka dengan tekanan darah normal, cukup tinggi maupun hipertensi dapat mengurangi tekanan darah dengan memotong asupan garam. Batasi asupan garam 1.500 mg sehari. Cara yang mudah adalah menghindari makanan olahan karena banyak mengandung natrium. Pastikan juga memeriksa kadar sodium dalam label makanan.

Berhenti Merokok
Perokok berisiko tinggi hipertensi. Nikotin membuat tekanan darah melonjak penyebab hipertensi kronis. Berhenti merokok membantu menurunkan tekanan darah, plus ada manfaat kesehatan lain.

Menurunkan Berat Badan
Mengikis berat badan beberapa kilogram berdampak besar pada tekanan darah. Kelebihan berat badan membuat jantung bekerja lebih keras, yang menyebabkan hipertensi. Sementara kehilangan berat badan mengurangi beban kerja jantung.

Kurangi Alkohol
Alkohol tidak lebih dari segelas bagi wanita dan dua gelas bagi pria memang memiliki manfaat kesehatan. Namun, terlalu banyak minum juga akan meningkatkan tekanan darah.

Berbagai studi menyebut, konsumsi lebih dari dua gelas alkohol meningkatkan risiko hipertensi bagi pria dan wanita.

Atasi stres
Mengelola stres membantu mengurangi tekanan darah. Namun, langkah menangani stres bisa berbeda-beda bagi setiap orang. Relaksasi dan manajemen stres diperlukan bagi penderita hipertensi untuk mengendalikan tekanan darah.

Yoga dan Meditasi
Yoga adalah metode pelepas stres, yang efektif mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi, dan berkaitan dengan sistem saraf otonom, denyut jantung, pencernaan, dan fungsi sebagian besar organ lainnya.

Meditasi antara lain pengaturan pernapasan, visualisasi, kombinasinya menjadi alat manajemen efektif mengatasi stres, ujar Burg.

Kurangi Kafein
Kopi mempunyai  beberapa manfaat kesehatan, tetapi  menurunkan tekanan darah bukan salah satunya. Kafein dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah dalam jangka pendek, bahkan pada mereka yang tak memiliki hipertensi.

Bila Anda penderita hipertensi, kurangi asupan kafein hanya dua cangkir kopi per hari. Untuk memeriksa efek kafein, cek tekanan darah setengah setelah konsumsi kafein. Bila tekanan darah naik 5-10 poin, Anda termasuk sensitif kafein.

Demikian tips kali ini, semoga usaha anda menurunkan tekanan darah tinggi bisa membawa hasil signifikan untuk kesehatan jasmani anda.

cara memutihkan kulit alami

Cara memutihkan kulit dengan pepaya - Ada banyak bahan tradisional alami yang bisa kita aplikasikan untuk memutihkan kulit seperti memutihkan kulit dengan masker teh dan dengan membuat masker bengkuang yang bisa kita aplikasi dan dipakai secara aman sehari-hari tanpa efek samping bahan kimia yang kadang berbahaya untuk kesehatan kulit.

Salah satu bahan alami yang cukup terbukti ampuh untuk memutihkan kulit adalah pepaya. Buah pepaya sangat baik dan memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Pepaya mengandung bahan mirip alpha hydroxy acid yang dapat memutihkan dan juga mengurangi keriput pada wajah. Caranya Anda dapat membuat pepaya menjadi masker untuk perawatan kulit sehari-hari seperti yang dikutip dari vemale.com berikut ini.

Bahan :

• 3 sendok makan pepaya yang telah dihaluskan
• 1/3 cangkir kecil oatmeal
• 1 sendok makan madu

Pemakaian :

• Campurkan semua bahan menjadi satu, kemudian aduk sampai rata.
• Seteah itu bersihkan wajah kemudian oleskan sampai rata. Diamkan kurang lebih selama 10 menit kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih.

Nah, sekian tips cara memutihkan kulit secara alami kali ini, silahkan langsung saja dicoba untuk diaplikasikan ke kulit. Gunakan masker pepaya yang sudah dibuat secara konsisten agar hasilnya dapat terlihat dalam beberapa minggu.

cara mengatur keuangan pribadi

Cara mengatur keuangan pribadi - Untuk anda yang belum memiliki penghasilan besar maka pengelolaan keuangan pribadi sangat perlu agar kondisi finansial anda mampu menopang kebutuhan sehari-hari serta dapat diandalkan saat dibutuhkan untuk kepentingan mendadak. Apalagi saat ini harga barang secara umum melambung seiring dengan naiknya BBM cenderung tidak diikuti oleh kenaikan gaji pekerja secara umum.

Berikut beberapa kiat kiat sederhana bagaimana mengelola keuangan pribadi supaya kondisi kas surplus namun semua kebutuhan terpenuhi.

Tips mengatur keuangan pribadi

Membuat pembukuan keuangan
Bagi Anda seorang pekerja, ada baiknya Anda membuat pembukuan mengenai besar jumlah pemasukan dan pengeluaran Anda setiap bulannya. Dengan menerapkan hal ini, maka Anda akan benar-benar memahami dan mengetahui apa saja kebutuhan yang harus diutamakan dan dikesampingkan. Sehingga besar pengeluaran Anda akan terkontrol dengan baik.

Hindari membeli kebutuhan sampingan
Apabila Anda menginginkan suatu barang yang hanya dipergunakan 1 atau dua kali saja, upayakan untuk tidak membelinya. Anda bisa hanya menyewanya dengan harga yang teolah ditentukan. Dengan menyewa, maka biaya yang akan Anda keluarkan akan lebih minim jika dibandingkan dengan harus membeli.

Menabung sejak dini
Salah cara mengelola keuangan yang Anda miliki yakni dengan membiasakan menabung sejak dini. Hal ini akan berguna saat Anda mengalami masalah keuangan. Untuk menabung, Anda bisa memanfaatkan layanan yang ada di Bank untuk menyimpan sebagian gaji yang Anda dapatkan setiap bulannya.

Mencari asuransi
Umumnya, setiap orang tidak akan mengetahui kapan mereka membutuhkan uang dalam jumlah yang banyak. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mencari asuransi yang bertujuan untuk menjaga keuangan Anda saat sedang mengalami masa krisis.

Menggunakan kredit card
Salah satu cara mengelola keuangan pribadi Anda adalah dengan menggunakan kartu kredit. Pada dasarnya, kartu ini tidak akan membuat seseorang menjadi boros. Hal ini tergantung pada masing-masing penggunanya. Untuk itu, biasakan diri Anda untuk menerapkan pola hidup yang hemat agar keuangan Anda bisa terkontrol dengan baik.

artikel terkait :
tips cara menghemat listrik secara efektif
tips cara menghemat uang secara efektif

Tips cara belajar baik efektif

Cara belajar efektif - Faktor belajar di luar waktu jam pelajaran adalah faktor penting yang menunjang kesuksesan akademik pelajar. Banyak siswa yang sebenarnya memiliki kemampuan lebih namun prestasinya biasa saja akibat cara belajar yang kurang baik. Sebaliknya siswa yang biasa saja bisa meningkatkan kemampuan akademik dengan cara belajar efektif dan tepat seperti pada ulasan dibawah ini.

Tips cara belajar efektif

Berikut ini adalah beberapa kiat kiat khusus agar waktu belajar lebih efisien dan efektif untuk mencapai tujuan belajar agar prestasi akademik meningkat.

Niat dan kesadaran untuk belajar
Ketika kita melakukan sesuat tanpa ada niat, hal tersebut tidaklah akan berjalan dengan baik. Begitu juga dengan belajar, tanpa adanya niat dan kesadaran untuk belajar, tidaklah akan menjadi orang yang pandai selamanya. Beda ketika anda meskipun tidak pandai, namun dengan belajar rutin, anda akan lebih pintar dari orang-orang pintar di sekeliling anda.

Ciptakan suasana yang kondusif
Dalam belajar, kamu harus menciptakan suasana yang kondusif, nyaman dan tenang untuk belajar. Cara ini merupakan salah satu cara belajar yang baik karena bagaimanapun jika ingin materi yang kamu pelajari itu bener-bener masuk ke otakmu, kamu harus tenang dan dalam keadaan yang nyaman. Sehingga tidak mengganggu konsentrasi. Belajar di luar ruangan mungkin adalah pilihan yang cukup baik, karena selain lebih fresh, kita juga bisa lebih tenang dan nggak penat dalam belajar.

Belajar Kelompok
Ada tanggapan positif dan negatif mengenai belajar kelompok. Belajar kelompok sering dijadikan moment untuk kumpul bareng, bukan waktu untuk belajar. Namun jika hal tersebut bisa dicegah, belajar kelompok akan mempermudah anda untuk memahami apa yang anda pelajari karena bisa saling share dan bertanya bila ada yang belum paham. Ada kalanya siswa yang takut bertanya ketika sedang dikelas, namun dengan adanya belajar kelompok, setidaknya siswa tersebut berani menanyakan hal yang mungkin belum paham kepada teman2nya, begitu juga yang sudah paham. Dengan mencoba untuk menerangkan kembali kepada teman yang belum paham akan membuat apa yang kita sampaikan menjadi lebih paham dan nancap pada otak kita.

Buatlah catatan intisari dari bahan pelajaran
Kalau kamu meringkas materi dari setiap bahan pelajaran ke dalam sebuah catatan kecil, maka akan sangat membantumu mengingat bahan pelajaran itu. Pada saat kamu menulisnya, kamu pasti membaca materinya lagi, bener kan? Itu akan membuatmu cepat hafal materinya. Sebaiknya catatan itu ditulis kedalam buku kecil atau kertas yang bisa dibawa kemana-mana, sehingga bisa dibaca kapan dan dimanapun kamu berada. Tips Cara belajar yang baik bukan?

Berlatihlah tehnik kemampuan mengingat
Agar lebih mudah kamu ingat sebaiknya materi yang akan kamu hafal itu diubah menjadi sebuah singkatan atau kata kunci (Mnemonics) dengan formulasi yang mudah diingat-ingat. Seperti MeJiKuHiBiNiU untuk singkatan-singkatan dari warna pelangi, yaitu Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila dan Ungu. Walaupun kamu jika menghafal langsung dalam 1 minggu sudah lupa, dengan menggunakan mnemonics seperti ini kamu bisa ingat sampai puluhan tahun lamanya.

Lihat garis besarnya dahulu
Tips cara belajar yang baik dengan melihat garis besar materi. Jika membaca bahan pelajaran yang baru, jangan langsung menceburkan diri kedalamnya. Kamu bisa lebih meningkatkan pemahaman bila melihat sepintas garis besarnya. Lihatlah semua subjudul, keterangan gambar dan ringkasan yang ada. Jik membaca bacaan yang cukup panjang, maka bacalah dahulu kalimat pertama dari setiap paragrafnya.

Mengulang Apa yang telah kita pelajari
Belajar sekali saja tidaklah cukup untuk bisa memahami apa yang kita inginkan. Mengulang merupakan salah satu hal yang sangat bagus untuk bisa memahami apa yang kita pelajari. Coabalah untuk membaca kembali apa yang telah kita tulis dan kita pelajari sehari 1-3 kali. Hal itu pasti akan berdampak sangat bagus untuk metode belajar anda.

Pahami bukan Dihafal
Seperti yang gakbasi tadi paparkan diatas menghafal bukanlah metode yang baik untuk digunakan dalam metode belajar anda. Menghafal kuranglah efektif, namun apabila memang perlu untuk Sistem Kejar Semalam, hal tersebut bolehlah sesekali dilakukan dengan metode menghafal.

Demikian tips kali ini, semoga bermanfaat.

cara membuat ikan bakar kecap manis pedas

Resep ikan bakar - Berikut ini adalah resep cara membuat ikan bakar manis pedas dengan bahan dasar ikan laut atau ikan air tawar yang bisa dipilih sesuai dengan selera anda.

Resep ikan bakar manis pedas

Bahan utama :

• 1 ekor ikan segar besar, kira-kira berukuran ½ kg/ekor
• 1 sendok makan air jeruk nipis

Bumbu untuk olesan :

• 2 sendok makan minyak sayur
• 2 sendok makan kecap manis
• 2 sendok makan air jeruk limau

Bumbu yang dihaluskan :

• 3 buah cabai rawit merah
• 5 buah cabai merah keriting
• 3 siung bawang putih
• 2 siung bawang merah
• ½ sendok teh gula pasir
• 1 sendok teh garam

Cara membuat ikan bakar pedas manis:

1. Cuci bersih ikan. Lumuri dengan air jeruk nipis. Diamkan.
2. Haluskan cabai rawit, cabai keriting, bawang putih, bawang merah, gula dan garam.
3. Untuk bumbu olesan, campur  kecap manis, minyak sayur dan air jeruk limau dan bumbu halus tadi.
4. Oleskan bumbu oles yang sudah dibuat di atas pada seluruh bagian ikan, sampai rata.
5. Siapkan bara api dengan arang, lalu bakar ikan sambil dibolak-balik, lalu olesi bumbu oles lagi sampai rata.
6. Jika ikan sudah terlihat matang, angkat dan ikan bakar pedas manis pun siap disajikan.

Nah, sekian dulu resep kali ini, jangan lupa untuk melihat kumpulan resep lainnya di blog ini. Terimakasih!

cara menghilangkan bekas jerawat pada wajah

Cara menghilangkan bekas jerawat - Bekas jerawat pada wajah kadang membuat warna kulit tidak merata akibat timbulnya flek hitam dan noda yang tentunya akan membuat tekstur dan warna kulit wajah menjadi belang-belang.

Berikut ini adalah beberapa bahan lami dan tradisional yang bisa anda manfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah tanpa menimbulkan efek samping seperti ketika memakai kosmetik yang mengandung bahan kimia.

Cara menghilangkan bekas jerawat

1. Menggunakan Lidah Buaya
Banyak dari hasil penelitian bahwa lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan rambut, tapi lidah buaya juga bisa menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya ini juga cukup mudah. Caranya,  potong beberapa bagian dari lidah buaya dan buang kulit luarnya, oleskan cairan lidah buaya di bagian wajah yang berjerawat seiap pagi dan sore.

2. Menggunakan Putih Telur
Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

3. Menggunakan Pasta Gigi
Pasta gigi pastinya bermanfaat untuk membersihkan gigi, namun cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan menggunakan pasta gigi. Caranya, sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

4. Menggunakan Jeruk Nipis
Tidak dipungkiri memang buah-buahan memberikan banyak manfat bagi kesehatan kita, termasuk dalam cara menghilangkan jerawat yang menggunakan jeruk nipis. Kandungan citric acid yang terdapat pada jeruk nipis dapat memindahkan sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar mampu untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

5. Menggunakan Tomat
Salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

6. Menggunakan Bawang Putih
Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

Tips cara memilih sofa sesuai dengan interior ruangan

Cara memilih sofa - Ruang tamu atau ruang keluarga modern tidaklah lengkap tanpa kehadiran sofa yang biasanya mendominasi interior ruangan tersebut. Pemilihan sofa disini sangat penting berdasarkan faktor ukuran ruangan, kesesuaian warna, jenis sofa bahkan kualitas dari sofa yang akan menentukan kenyamanan tamu dan seluruh keluarga ketika menggunakannya.

Berikut ini adalah beberapa tips dan trik singkat cara memilih sofa untuk dipakai di ruang tamu atau ruang keluarga berdasarkan pertimbangan yang sudah disebutkan diatas.

Tips memilih sofa

• Sesuaikan besar sofa, meja, dan kursi pendampingnya (jika ada) dengan ukuran ruangan. Jangan sampai area tersebut menjadi sempit untuk ‘lalu lintas’. Apalagi jika Anda mempunyai anak balita.
• Perhatikan tinggi punggung sofa. Jangan sampai menghalangi keserasian pandang saat Anda ingin menikmati pernik dekorasi lainnya, seperti lukisan, patung, atau lampu-lampu.
• Sesuaikan dengan pilihan gaya dekorasi secara keseluruhan dan tempat sofa akan diletakkan. Jika diletakkan di ruang tamu yang formal, pilih sofa yang tidak terlalu empuk, sebab tamu yang duduk akan susah bangun kembali karena ‘tenggelam ditelan sofa’. Sebaliknya, untuk ruang keluarga, pilih sofa yang tidak bergaya formal, berbantal empuk, dan nyaman untuk beristirahat. 
• Perhatikan bentuk sofa. Saat duduk, telapak kaki harus bisa menjejak lantai dan tidak menggantung. Begitu juga dengan ‘kedalaman’ sofa, harus cukup untuk menampung seluruh badan saat duduk. Bila sofa memiliki bagian untuk meletakkan lengan, pilih yang cukup tingginya agar nyaman. Begitu pula dengan posisi punggung sofa, tidak terlalu tegak dan juga tidak terlalu miring.
• Bahan pembungkus sofa sangatlah bervariasi. Mulai dari katun, denim, kanvas, polyester, kulit sintetis, sutra, beludru, atau kulit asli. Semua bahan tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Bahan dari kulit asli, misalnya, bisa awet puluhan tahun, asalkan dirawat dengan benar. Atau bahan dari kain katun, yang mempunyai aneka ragam corak yang cantik, namun cepat robek. 
• Sebelum anda membeli sofa, pastikan terlebih dahulu apakah sofa yang dipilih oleh anda itu sesuai dengan desain dan karakter dari ruangan anda, jangan pernah anda membeli sofa hanya karena anda tergoda karena trend atau cenderung ingin seperti sofa milik orang lain. Anda yang paling mengetahui tentang ruangan anda sendiri jadi percayalah pada pilihan anda sendiri.
• Anda harus memperhatikan antara bahan dan gaya sofa dengan kondisi ruangan rumah anda. Bila rumah anda berukuran mungil, pilih yang klasik atau simpel dengan pemilihan warna yang kalem untuk menjauhkan dari kesan sumpek. Tetapi jika rumah anda cukup besar anda bisa memilih sofa dengan gaya-gaya modern, Victoria atau Art Deco untuk memberikan kesan mewah. Sementara untuk rumah dengan model studio anda bisa memakai gaya simpel, klasik, hi-tech atau minimalis.
• Untuk para fashionista anda bisa menggunakan sofa dengan upholstery (bahan pelapis) yang dapat anda sesuaikan dengan mode yang sedang In saat ini. Keuntungan dari menggunakan pelapis sofa adalah anda bisa dengan bebas untuk mengganti suasana ruangan tanpa membeli sofa yang baru.

Sekian dulu tips dekorasi ruangan kali ini, tunggu update artikel selanjutnya.

artikel terkait :
tips cara menata ruang tamu agar lebih nyaman
tips cara menata ruang makan agar lebih nyaman

Tips cara menggunakan twitter

Cara menggunakan twitter - Trend social media saat ini sedang berada pada puncak keemasan dimana social media menjadi salah satu penguasa dunia web.  3 Situs social media terbesar saat ini yaitu facebook, twitter, dan google plus tidak hanya digandrungi anak muda namun juga segala usia.

Postingan kali ini akan membahas bagaimana cara menggunakan akun twitter bagi anda yang pemula dan baru saja membuat akun twitter baru.

Cara memakai twitter account

Setelah melakukan pembuatan akun twitter, maka ada beberapa tahapan yang harus dilengkapi agar akun anda lebih komplit dan siap berinteraksi dengan pengguna lainnya :

Melakukan pengaturan profile
Langkah ini sebenarnya bisa di lewati, namun ada baiknya kita mengisi dulu mulai biodata dan foto profil twitter kita. Hal ini bertujuan agar natinya kita memiliki identitas yang menjadi ciri khas dan orang yang senang dengan kita pun tidak segan utuk mem-Follow atau mengikuti aktifitas kita di twitter.

Menulis tweet
Tweet itu sama halnya dengan status di facebook yang mana apa yang kita tulis akan dibaca juga oleh orang yang mengikuti kita. Batas kata dalam menulis tweet ini sekitar 140 karakter.  Namun sobat tidak harus hanya menulis status kata-kata saja, bisa juga memasukan link artikel menarik yang sekiranya bermanfaat untuk para follower sobat.

Diskusi topik trertentu
Ketika ingin membahas suau topik yang sedang dibahas juga oleh pengguna lain maka kita bisa memanfaatkan hastag (#) yaitu simbol pagar. Misalnya sobat ingin membahas tentang justin bieber " #Beliebers Justin bieber is amazing.. " Maka tweet yang sobat buat juga akan dilihat pengguna twitter lain yang membahas topik sama dengan hastag #Beliebers.

Istilah dalam twitter
Berikut ini adalah kumpulan istilah yang biasa dipakai di twitter yang perlu anda pahami sesuai dengan fungsinya masing-masing.
 

• @ : istilah tersebut disebut juga Mention dengan tanda @ ini berfungsi untuk memberikan pesan atau seruan yang ditujukan pada pengguna twitter tertentu yang merupakan follower kita. Contoh @Merahnews diharap datang membawa cemilan di basecamp, yang mana pesan tersebut ditujukan pada pengguna dengan ID Merahnews.
• # : istilah Hastag dengan simbol # seperti yang sudah kita bahas di atas, yaitu untuk berdiskusi dan membahas topik yang sama.
• Direct Message: stilah ini juga disebut DM, yang berfungsi untuk mengirim pesan secara pribadi pada inbox pengguna twitter lain. DM ini bersifat privasi atau pribadi jadi yang mengetahui hanya pengirim dan yang dikirimi saja.
• Trending Topic: istilah ini merupakan istilah pada topik atau isu yang sedang booming ramai dibahas di Twitter, bisa secara global di dunia atau trending di negara sendiri saja tergantung pengaturan kita untuk menampilkan trending topik global atau regional.
• Follower: istilah follower dalam bahasa kita disebut pengikut yaitu orang yang mengikuti/follow kita, maka mereka yang menjadi follower kita ini akan menerima update dari tweet yang kita tulis.
• Following: istilah following dalam bahasa kita artinya mengikuti yaitu orang yang sedang kita ikuti akun twitternya. Jika kita mengikuti akun twitter seseorang, maka kita pun akan mendapat update dari mereka.
• Reply: istilah replay ini dalam bahasa kita artinya balasan. Jika kita ingin merespon atau membalas sebuah tweet orang yang kita ikuti maka cukup klik ‘Reply’.
• ReTweet: istilah ReTweet seperti bahasa asalnya yang di awali dengan Re artinya mengulang. Istilah ini bahasa kerenya disingkat RT. RT sendiri dimaksudkan menjadikan tweet  seseorang yang kita follow untuk masuk menjadi Tweet kita. Biasanya orang melakukan RT ini berpendapat bahwa Tweet orang tersebut bermanfaat/ penting/ keren / dan ingin membaginya dengan followernya.
• Favorites: istilah ini merupakan fitur baru twitter yang bermanfaat untuk menyimpan tweet agar tidak hilang yang dapat kita buka sewaktu-waktu.
• Connect : istilah merupakan fitur baru Twitter Connect yang berfungsi untuk mengetahui segala aktifitas yang terjadi di twitter, mulai dari mention, retweet, tweet favorit, orang yang mem-follow, dan interaksi kita dengan pengguna twitter lain.
• Discover : merupakan fitur untuk mengikuti perkembangan yang sedang menjadi topic hangat atau yang menjadi trending topic, baik bersekala internasional maupun regional semisal di Indonesia saja.
• Embed tweet on your websites : Fitur sangat bermanfaat buat sobat yang aktif juga di dunia blogging. Fungsinya untuk memasukan foto dan video yang berasal dari Twitter ke website atau blog kita dengan script dari Twitter, tidak jauh berbeda seperti memasukan video Youtube ke website/ blog.

Demikian tips sederhana cara menggunakan twiter kali ini, semoga bermanfaat.

cara merawat laptop agar tahan lama

Cara merawat laptop - Laptop adalah gadget yang sensitif terhadap perlakuan pengguna dan faktor luar seperti getaran, debu, air dan bahkan udara. Hal ini diakibatkan karena laptop dirakit dengan komponen yang lebih kecil dari perangkat personal komputer sehingga sangat rentan mengalami gangguan kinerja bahkan kerusakan terutama pada bagian hard drive.

Untuk membuat laptop tahan lama perlu perlakuan khusus agar hardware laptop bisa awet dalam menangani tuntukan kerja dari software yang semakin lama semakin membutuhkan spesifikasi yang tinggi. Nah, berikut ini adalah beberapa tip cara merawat laptop yang bisa anda aplikasikan untuk membuat laptop lebih awet dan tahan lama.

Tips perawatan laptop agar tahan lama

Gunakan kipas pendingin tambahan
Mungkin anda pernah mendengar istilah cooling pad bukan? bagi para pengguna laptop, mungkin sudah seharusnya anda harus tahu dan lebih baik anda harus punya yang namanya cooling pad. Cooling pad adalah sebuah alat atau kipas pendingin yang digunakan untuk mendinginkan suhu laptop anda. Biasanya laptop diletakkan diatas cooling pad ini ketika dipakai. Meskipun didalam laptop sudah ada sistem pendinginannya secara default, namun adanya cooling pad ini jangan anda sepelekan. Jika sampai komponen-komponen dalam laptop anda kepanasan akibat suhu yang terlampau panas, maka bisa jadi laptop anda akan mengalami kerusakan. Apalagi jika suhu diruangan sedang panas, maka cooling pad ini sangat berguna untuk mengatur sirkulasi udara dalam laptop dan mendinginkan komponen dala laptop anda. Dengan begitu, laptop anda akan terhindar dari kepanasan dan kerusakan.

Jangan sembarangan mendownload software" dari internet
Biasanya nih, klo udah ada koneksi kenceng alias ngebut, pasti deh kerjaannya download. Usahakan jangan download software yang tidak jelas asal usul silsilah keluarganya,(software ada keturunannya men) karena bisa membahayakan diri kita. Pakelah software" yang telah didapatkan dari paket laptopnya waktu pertama beli. Jika software hasil download sebaiknya scan dulu dengan antivirus paling top.

Buang saja software yang tidak berguna
Dalam sebuah sistem operasi, penginstalan program atau software memang diperlukan untuk menjalankan suatu aktifitas tertentu. Banyak sekali berbagai macam jenis software yang ada pada saat ini. Sebaiknya anda jangan tergoda untuk menginstal begitu banyak program yang sebenarnya tidak anda butuhkan. Jadi, lebih baik anda buang / uninstall saja program yang tidak pernah digunakan atau sangat jarang anda gunakan.

Menginstall antivirus
Mungkin hal ini sedikit berseberangan dengan kondisi fisik laptop anda dan lebih cenderung kepada keamanan sistem operasi yang terinstall di laptop anda. Antivirus memang sangat penting untuk menjaga keamanan dari kemungkinan terserangnya sistem operasi pada laptop anda oleh virus. Nah, salah satu antivirus yang berbasis lokal indonesia adalah smadav. Antivirus ini sangatlah ringan namun sangat ampuh dan recommended. Sudah banyak yang menggunakannya. Untuk lebih amannya anda juga bisa memadukannya dengan antivirus internasional agar benar-benar aman dari serangan virus. Mungkin anda bisa membaca ini, smadav ringan tapi ampuh basmi virus.

Jangan meletakkan laptop diatas kasur saat sedang menyala
Dampak yang ditimbulkan cukup besar, berdasarkan pengalaman teman saya. Setelah beberapa jam saja laptopnya ditaro diatas kasur, keesokan harinya adaptornya langsung rusak.

Jaga kebersihan laptop anda
Usahakan laptop anda tidak boleh ada debu sama sekali, selalu setiap habis dipakai lap dengan kain putih bersih agar bebas debu dan kuman penyakit. Pakai pelindung layar dan pelindung keypad juga klo mampu beli.

Hindari getaran elektromagnetik
Jauhkan laptop anda dari alat-alat elektromagnetik seperti misalnya alat pengeras suara, loudspeaker, mesin, handphone, dan sumber getaran lainnya.

Rapikan kabel-kabel yang terhubung
Sebisa mungkin kabel-kabel ke laptop itu harus tertata rapi, jangan sampai membuat orang lain tersandung lalu jatuh dan terluka kemudian menyalahkan anda. Bisa repot lagi urusannya.

Jika laptop anda bermasalah, jangan coba-coba untuk mencoba betulkan sendiri.
Lebih baik diserahkan ke tukang service terdekat. Karena jika anda membetulkan sendiri bisa-bisa kerusakan menjadi semakin berat. Apalagi kalo masih garansi lalu anda membongkar laptop sendiri dan merusak sticker garansi yang masih ada pada laptop. (gk komentar deh)

Jangan memindahkan laptop yang sedang menyala
Apakah anda pernah memindah-mindahkan laptop anda ketika kondisi laptop anda sedang menyala? jika anda ingin laptop anda terhindar dari kerusakan, maka sangat disarankan untuk "TIDAK" melakukan hal ini. Hampir sama dengan meletakkan laptop pada permukaan yang tidak datar diatas, piringan hardisk laptop anda bisa tergores oleh head nya ketika anda memindah laptop anda pada saat sedang menyala. Jika ingin mengangkat atau memindahkan laptop, sebaiknya anda matikan dahulu laptop anda, agar senantiasa aman dari kerusakan.

Jangan melepas baterai laptop anda
Perkembangan laptop sudah sedemikian pesatnya. Jadi, ketika anda memakai laptop sambil dicharge pun tidak akan ada masalah. Karena laptop keluaran sekarang sudah canggih. Mungkin ada yang beranggapan bahwa ketika laptop dicharge sambil dipakai, maka bisa mengakibatkan baterai mengalami pengembungan / mengembung. Jika laptop anda adalah laptop jadul yang diproduksi pada tahun 2005 kebawah, hal ini mungkin saja benar adanya. Tetapi laptop yang diproduksi diatas tahun 2005 sudah berbeda dan tidak masalah jika dicharge sambil dipakai.

Mungkin ada yang sering melepas baterai laptop ketika memakai listrik. Padahal hal ini justru sangat membahayakan laptop anda. Bayangkan saja, ketika laptop anda dipakai dalam kondisi lepas baterai dan memakai daya listrik / DC, dan tiba-tiba saja terjadi mati lampu, maka laptop anda pun akan mati secara tiba-tiba. Jika hal ini sampai terjadi, maka komponen-komponen dalam laptop anda akan terkena akibat buruk dari hal ini.

Sangat disarankan tetap memasang baterai walaupun sedang dipakai menggunakan daya listrik / DC. Hal ini penting untuk anda ketahui dan anda perhatikan, karena jika sewaktu-waktu terjadi mati lampu, maka baterai anda akan dapat berguna untuk menahan daya dan menggantikan daya listrik yang mati tersebut, sehingga laptop anda tetap aman menyala.

artikel terkait :
tips cara memilih dan membeli laptop baru sesuai kebutuhan
tips cara merawat baterai laptop agar lebih awet

Tips cara melamar pekerjaan

Cara melamar pekerjaan - Ada beberapa tips yang bisa anda ikuti agar permohonan kerja anda dapat memikat hati penyeleksi saat anda melamar kerja di sebuah perusahaan sesuai dengan kualifikasi anda. Berikut ini ulasannya :

Kiat melamar kerja agar anda diterima

• Lamar pekerjaan yang anda minati dan yakin mampu melaksanakan.
• Buatlah surat lamaran yang terkesan individual/personal, khusus untuk perusahaan yang dimaksud. Jangan membuat surat lamaran yang sudah diformat secara standar atau meniru/menjiplak mentah-mentah dari buku.
• Usahakan surat tersebut singkat, faktual, dan menarik, dengan bahasa yang jelas dan penampilan menarik, dalam arti: rapi (tidak ada kesalahan ejaan atau tatabahasa), bersih (tinta hitam di atas kertas putih, jangan ada koreksi seperti tip-ex atau perbaikan dengan pensil/bolpoin sebaiknya ketik dan cetak ulang saja) dan selalu berusaha ditujukan kepada seseorang tertentu (nama dan/atau jabatan yang spesifik).
• Surat lamaran maksimal hanya satu halaman, selalu disertai resume/C.V. (curriculum vitae) Anda dan memberi impresi pertama yang positif tentang Anda.
• Resume/C.V. Anda sebaiknya memberi detail tentang latar belakang pendidikan, keterampilanketerampilan yang Anda miliki, pengalaman kerja (full-time, part-time, atau freelance yang memberi Anda kompetensi tertentu untuk melakukan suatu pekerjaan), aktivitas (organisasi, masyarakat, olahraga, dsb) dan prestasi-prestasi (di sekolah maupun luar sekolah) yang pernah Anda raih. Ciri resume/C.V. yang baik adalah: rapi, simpel, jujur, dan akurat. Sebaiknya bersih dan disusun agar penyampaian informasi menarik serta mudah dibaca. Berilah jarak (margin) pada semua sisi resume/C.V. Anda sebesar 1***8243; (minimal 1/2***8243; kalau Anda kekurangan tempat untuk mengisi informasi tentang diri Anda.) Bagian putih ini membuat resume Anda menarik, bersih, dan mudah dibaca sekaligus memberi tempat bagi calon atasan untuk membubuhkan catatan langsung di situ. Gunakan kertas dan tinta yang sama dengan surat lamarannya.
• Baca dan periksa ulang surat lamaran serta resume/C.V. Anda. Pastikan bahwa tidak ada kesalahan tipografis, tata bahasa/grammar, bahasa yang diulang-ulang/repetitif, layout yang kurang rapi (miring atau tidak lurus), ataupun kesalahan lain. Suatu kesalahan dalam ejaan saja bisa menyebabkan Anda kehilangan kesempatan yang penting untuk memperoleh pekerjaan.
• Silakan membaca buku/literatur yang tersedia di toko-toko buku. Ada banyak buku yang mengulas cara-cara dan kiat efektif dalam menulis surat lamaran, resume/C.V., maupun memenuhi panggilan wawancara. lowonganbekerjadotcom.

Nah, demikian tips kali ini. Semoga bermanfaat dan tetap semangat!

artikel terkait :
tips cara membuat surat lamaran kerja sendiri
tips cara sukses wawancara kerja

Resep cara membuat kue pukis empuk

Resep kue pukis - Berikut ini adalah resep cara membuat kue pukis yang merupakan jajanan populer di indonesia. Kue pukis empuk dan nikmat ini dikombinasikan dan dikreasikan dengan taburan coklat dan keju parut yang cukup pas dan nikmat dilidah. Nah, silahkan disimak resepnya..

Resep kue pukis

Bahan-bahan :

• Tepung terigu, 250gram
• 4 buah telur
• Gula pasir, 250gram
• Ragi instant, 1 sendok teh
• Meises, 3 sendok makan
• Keju, 50gram (parut)
• Santan, 300ml dari setengah buah kelapa
• Margarin, 3 sendok makan (untuk olesan)

Cara Membuat Kue Pukis :

• Pertama-tama, tepung terigu diayak terlebih dulu kemudian campurkan dengan ragi instan dan aduk-aduk hingga rata.
• Siapkan telur dan masukan gula lalu kocok hingga kental dan mengembang.
• Tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit. Masukan santan lalu aduk sampai rata. Diamkan adonan selama kurang lebih 30menit.
• Siapkan cetakan kue pukis, panaskan terlebih dulu. Jangan lupa olesi dulu sama margarin ya cetakannya. 
• Masukan adonan dalam cetakan kue pukis sampai 3/4 bagiannya.Setelah bagian sisi agak mengeras, taburi dengan meses  atau keju. Tunggu sampai matang.
• Angkat dan sajikan selagi hangat.

Nah, silahkan dicoba dipraktekkan resep diatas, semoga bisa di nikmati setelah jadi.

artikel terkait :
resep cara membuat kue lumpur special
resep cara membuat kue donat empuk

cara menurunkan kolesterol

Cara menurunkan kolesterol - Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang serius namun sering dianggap remeh oleh banyak orang. Banyak dampak dan pengaruh kolesterol tinggi yang berakibat tidak baik bagi tubuh. Bahkan kolesterol jahat juga dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya, seperti halnya stroke dan serangan jantung.

Masalah kesehatan ini dapat diobati dengan mengubah gaya hidup dan pola makan, bahkan kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan merokok dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengendalikan kadar kolesterol. Berikut ini adalah ulasan singkat yang berisi tips dan cara menurunkan kolesterol secara alami dan mudah yang bisa anda lakukan secara rutin setiap hari.

Bahan alami untuk menurunkan kolesterol

Menurunkan Kolesterol Dengan Kubis
Kubis atau yang biasa juga disebut kol adalah jenis sayuran yang mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Selain itu kubis juga memiliki kandungan senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.
Bahan: 1 buah kubis segar
Cara Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

Menurunkan Kolesterol Dengan Belimbing manis
Kadungan serat tinggi yang terdapat pada belimbing dapat mencegah penyerapan lemak, sekaligus dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga dapat memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker.
Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar
Cara Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

Menurunkan Kolesterol Dengan Bawang putih
Bawang putih mengandung bahan aktifnya s-allyl cysteine, serta suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat.
Bahan: 1-2 siung bawang putih
Cara Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

Menurunkan Kolesterol Dengan Alpukat
Pada alpukat dapat ditemukan kandungan asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.
Bahan:  1 buah alpukat matang
Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

Gaha hidup sehat agar kadar kolesterol terjaga

Menurunkan berat badan berlebih
Salah satu cara untuk menurunkan kolesterol adalah dengan menurunkan berat badan. Obesitas adalah salah satu alasan di balik tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah, kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik dalam tubuh.

Berhenti merokok segera
Jika Anda menderita tekanan darah atau memiliki kadar trigliserida yang tinggi, berhenti merokok adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kolesterol dalam darah. Merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.

Rajin Olahraga
Olahraga setiap hari dapat mengurangi kolesterol jahat, trigliserida dan tekanan darah. Ini juga menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga jantung tetap sehat dan menurunkan berat badan.

Check up rutin
Ini adalah salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Cek up rutin dapat memberi Anda gambaran tentang berapa rata-rata kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

Makan makanan rendah kalori
Ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, misalnya, beras merah, ikan sarden, pistachio, gandum, apel dan lain-lain.

Minum teh hijau
Ini adalah salah satu cara alami untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Teh hijau dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan menyeimbangkan kadar kolesterol yang tinggi.

artikel terkait :
tips cara berhenti merokok secara efektif
tips cara merawat gigi berlubang dan keropos
tips cara meningkatkan kualitas kesehatan

Tips cara membuat akun twitter daftar twitter

Cara membuat twitter - Twitter saat ini sudah menjadi raja sosial media selain facebook yang cukup digandrungi di dunia maya terutama oleh kaun muda. Ciri khas twitter adalah penggunaan pesan 140 karakter yang disebut twitter dengan fasilitas interaksi sederhana yang justru menjadi keunggulannya.

Cara membuat twitter akun

Untuk anda yang masih pemula di dunia online, berikut ini adalah sebuah tutorial cara membuat akun twitter dengan mudah.. Silahkan disimak.

1. Pertama dan paling pertama anda wajib memiliki email dari google atau yahoo. Silahkan buat sendiri..

2. Selanjutnya, langsung buka situs resmi twitter dengan mengunjungi www.twitter.com

3. Untuk mulai membuat akun twitter, silahkan isi form awal dengan Full Name, email dan Password klik "Sign Up For Twitter" di bagian sebelah kanan atas.

4. Selanjutnya anda akan dibawa pada halaman baru dengan tampilan seperti di bawah ini.

Isi form pendaftar twitter seperti yang muncul pada halaman yang tertera di atas. dengan mengikuti langkahnya berikut :

• Full Name diisi dengan nama lengkap anda tanpa rekayasa.
• Email diisi dengan alamat email yang anda buat sesuai dengan panduan pada artikel Cara Membuat Email Gmail. Alamat email ini digunakan untuk login atau masuk ke akun twitter yang sudah dibikin.
• Password diisi dengan kata kunci unik yang mudah anda ingat tapi tidak mudah diketahui orang lain. Password ini digunakan pada saat anda login ke akun twitter yang sudah dibuat.

5. Terakhir, tinggal mengisi kode captha sesuai dengan susunan huruf dan nomor yang tertera untuk memastikan anda bukan robot kemudian akhiri dengan klik tombol "Create My Account" untuk mengakhiri langkah pembuatan akun twitter anda.

6. Masih ada satu langkah lagi yaitu dengan membuka email anda dan mengklik link dalam email yang dikirim oleh pihak twitter. Dan setelah itu akun twitter anda sudah jadi dengan seketika.

Nah, cukup mudah bukan, jangan lupa untuk melihat tips internet lainnya di blog ini.

artikel terkait :
tips cara menggunakan twitter
tips cara membuat facebook akun

cara menghilangkan komedo

Cara menghilangkan komedo - Komedo merupakan hasil dari penyumbatan pori-pori wajah yang berisi kotoran yang mengendap di wajah. Kulit wajah memang sangat sensitif dengan interaksi dari luar apalagi untuk wajah berminyak yang akan dengan mudah membuat debu dan kotoran menempel dan masuk ke dalam pori wajah yang menyebabkan komedo dan jerawat.

Komedo sendiri dibedakan menjadi dua jenis yaitu komedo terbuka dengan penampakan hitam menyerupai pori-pori kulit yang membesar, dan komedo tertutup yang berwarna putih akibat adanya kulit yang menutupi sumbatan pori wajah.

Untuk menghilangkan komedo kita tidak usah mengeluarkan biasa yang banyak untuk mengunjungi salon kecantikan karena cara mengatasinya cukup mudah hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa dilakukan di sela kesibukan sehari-hari.

Tips menghilangkan komedo secara alami

Berikut ini adalah bahan tradisional yang bisa anda olah dan pakai untuk mengatasi komedo yang bersarang pada kulit wajah.

Menghilangkan komedo dengan Putih Telur
Campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu dalam mangkuk hingga rata. Usapkan campuran pada wajah dan biarkan selama 30 menit, bilas dengan air hangat untuk menghilangkan dan mencegah komedo.

Menghilangkan komedo dengan Lobak
Campurkan lobak dengan air. Usapkan campuran pada wajah, diamkan selama 30 menit, bilas. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

Cara menghilangkan komedo dengan Jeruk/Lemon
Cara menghilangkan komedo yang ketiga adalah dengan perasan jeruk atau lemon, usapkan air perasaan pada daerah komedo, biarkan hingga semalam. Asam dari lemon membantu mengurangi minyak di kulit.

Menggunakan Kulit Jeruk
Cara menghilangkan komedo yang keempat adalah dengan campuran kulit dasar jeruk dengan air secukupnya, aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan selama semalam.

Memakai Lidah Buaya
Oleskan lidah buaya pada bagian wajah yang berkomedo (bisa dengan cara membuat jus atau mengoleskannya langsung). Lidah buaya bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan kulit yang mengalami peradangan akibat komedo menjadi lebih cepat.

Es Batu
Gosok daerah berkomedo dengan es batu selama 10 menit, untuk membantu mengencangkan dan menutup pori-pori serta mencegah debu dan minyak menempel di kulit yang menjadi penyebab terjadinya komedo.

Air Garam
Cara menghilangkan komedo yang pertama adalah mencuci muka dengan campuran air garam caranya; tambahkan satu sendok makan garam pada satu baskom air hangat. Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih dan menghilangkan komedo.

Pasta Gigi
Cara menghilangkan komedo yang kedua adalah dengan pasta gigi, ambil sedikit pasta gigi, usapkan pada bagian yang berkomedo. Cara ini membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

Anda bisa memilih beberapa bahan alami diatas tergantung mana yang paling mudah didapat untuk dipakai dan diaplikasikan secara rutin pada kulit wajah. Semoga bermanfaat!

Tips sukses wawancara kerja interview kerja

Tips wawancara kerja - Pada saat kita memasukkan permohonan kerja di sebuah perusahaan, salah satu tahapan yang harus dilakukan adalah memenuhi panggilan interview kerja yang biasanya pada tahapan ini para pelamar banyak yang melakukan kesalahan.

Berikut ini adalah beberapa tips singkat yang berisi hal penting yang perlu dilakukan saat anda menghadapi sebuah wawancara kerja.

Mindset yang perlu diperhatikan saat wawancara kerja

Jadilah Kandidat Seperti di Dalam CV
Anda mungkin bisa saja menciptakan sebuah surat lamaran dan Curriculum Vitae yang mengagumkan. Tapi jika Anda tidak mampu membicarakannya saat wawancara, sama saja bohong. Pewawancara mungkin hanya secara singkat membaca surat Anda, selebihnya dia mengharapkan Anda bisa menjelaskan secara detail tentang keahlian serta pencapaian selama ini.

Lamar Pekerjaan Sesuai Kemampuan
Pastikan Anda melamar pekerjaan yang memang sesuai dengan kemampuan dan pengalaman yang dimiliki. Sebuah survei yang dilakukan oleh CareerXRoads Source of Hire seperti dikutip Us News, masih banyak pelamar yang tidak menyesuaikan kualifikasi mereka dengan pekerjaan yang dilamar.

Saat wawancara, tunjukkan kualifikasi dan alasan Anda cocok untuk posisi tersebut. Beritahu pewawancara detail yang lebih spesifik tentang pengalaman kerja Anda dan jangan hanya mengandalkan surat lamaran.
 
Sikap Menyenangkan
Anda pasti akan terkejut karena ada beberapa perusahaan yang memilih untuk memperkerjakan seseorang yang menyenangkan, ketimbang yang kompeten. Karena itu sikap ramah dan menyenangkan juga punya peran penting saat Anda melakukan wawancara kerja.

Beri Pemecahan Masalah
Cara memenangkan wawancara kerja lainnya adalah dengan menawarkan pemecahan masalah. Coba saja lakukan riset sebelum jadwal wawancara, temukan masalah yang sedang dihadapi perusahaan, lalu berikan solusi. Meski belum tentu perusahaan akan menerima solusi Anda, pihak pewawancara sudah memberi nilai lebih karena Anda punya inisiatif besar.

Beberapa kesalahan saat wawancara kerja

Perhatikan surat lamaran
Cover letter atau surat lamaran berbeda dengan CV (Curriculum Vitae). Kebanyakan orang lebih peduli dengan CV dibanding cover letter. Namun, cover letter menunjukkan pemahaman Anda tentang perusahaan dan industri yang Anda incar.

Buru-buru menyebutkan gaji
Inilah tahap yang bisa dibilang melegakan sekaligus sulit. Ada dua kesalahan yang biasanya umum dilakukan, yaitu pertama adalah menyebutkan masalah ini terlalu dini dan kedua adalah tidak menyebutkan sama sekali.

Anda tidak tahu kapan untuk berhenti berbicara
Berbicara lebih dari semestinya ialah kesalahan yang biasanya dibuat oleh pelamar kerja. Biasanya hal ini disebabkan oleh grogi. Pelamar kerja akan berusaha mencari jawaban yang dirasa tepat sehingga terkadang terlalu banyak berbicara.

Maka penting di sini untuk mendengarkan apa yang diinginkan oleh pewawancara. Dengarkan baik-baik pertanyaannya, lalu perhatikan bahasa tubuh si pewawancara. Jika pewawancara bolak-balik mengubah posisi duduk atau melihat jam, maka sudah waktunya Anda untuk berhenti dan lanjut ke pertanyaan berikutnya.

Menjelekkan pekerjaan Anda sebelumnya
Sepertinya ini merupakan hal yang tidak perlu diingatkan lagi. Namun terkadang, ingatan tentang kantor dan atasan yang menyebalkan masih terasa jelas maka Anda secara tidak sadar membicarakannya.

Setiap kali Anda tergoda untuk berbicara kejelekan pekerjaan Anda yang sebelumnya, tahan diri Anda. Tidak akan ada yang mau memperkerjakan seorang karyawan yang suka menjelek-jelekkan perusahaan tempatnya bekerja karena ini menandakan Anda tidak dewasa.

Anda tidak memperhatikan detail
Detail, baik berupa penampilan atau perhatian pada waktu, juga sangat penting. Pastikan Anda terlihat terawat. Tidak akan ada yang mau memperkerjakan orang dengan penampilan lusuh. Lalu, jika Anda terlambat datang wawancara karena macet, beritahukan kepada orang yang akan mewawancarai Anda.

Jabat tangan pun mampu memberikan kesan pertama tersendiri. Jaga bahasa tubuh Anda. Pewawancara akan langsung mengenali bahasa tubuh yang mempunyai empati atau hanya berpura-pura. Ketika Anda selesai diwawancara, jangan lupa ucapkan terima kasih.

artikel terkait :
tips cara melamar pekerjaan agar permohonan anda diterima
tips cara membuat surat lamaran kerja sendiri

cara merawat wajah berminyak

Cara merawat wajah berminyak - Kondisi kulit muka berminyak akan menyebabkan banyak masalah seperti rentan terkena jerawat dan wajah mudah kusam akibat kotoran yang menempel pada wajah akan dipermudah oleh produksi minyak berlebih.

Kulit wajah yang berminyak bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti karena faktor hormon yang menyebabkan produksi minyak pada wajah terlalu banyak, pemilihgan kosmetik yang salah atau karena gaya hidup kurang sehat seperti merokok dan sering begadang.

Masalah wajah berminyak membutuhkan perawatan ekstra agar kulit wajah anda tetap segar dan bebas dari jerawat. Berikut ini adalah beberapa tips dan trik cara merawat wajah berminyak dan kusam secara alami :

Memakai Scrub dan Masker
Setiap seminggu sekali, ada baiknya Anda merawat wajah dengan scrub, masker, atau peeling. Pilih produk yang sesuai dengan sensitivitas kulit atau gunakan bahan-bahan alami seperti buah-buahan untuk merawat wajah berminyak.

Rutin Memakai Krim malam
Beberapa perawatan wajah berminyak juga membutuhkan penggunaan krim malam. Sebab malam hari kulit juga bekerja untuk meregulasi kandungan air dan minyak pada wajah.

Memilih Makanan yang Dikonsumsi
Beberapa makanan ternyata mempengaruhi produksi minyak pada wajah. Misalnya makanan pedas yang ternyata membuat wajah semakin terlihat berminyak.

Cara mengusap Wajah
Ketika wajah terlihat berminyak, gunakan kertas khusus penyerap minyak dengan cara menepuk-nepukkannya dengan pelan. Jangan mengusap karena Anda bisa iritasi atau hiasan make akan menjadi berantakan.

Rajin Mencuci muka
Pilih sabun cuci muka untuk wajah berminyak. Kemudian jangan malas mencuci muka dengan sabun tersebut dua kali dalam sehari.

Gunakan Tabir surya
Mengenakan tabir surya berlebihan bisa membuat wajah semakin tampak berminyak. Jadi batasi penggunaan tabir surya secukupnya jika akan keluar rumah.

Tips Make up untuk Wajah Berminyak
Beberapa bahan make up, seperti foundation dan bedak, juga bisa digunakan untuk mengontrol minyak pada wajah. Pilih jenis bedak bubuk agar mampu menyerap minyak seperti spons.

Demikian tips dan trik kali ini, semoga bisa membantu anda merawat wajah berminyak agar selalu segar berseri dan bebas dari jerawat.

artikel terkait :
cara menghilangkan bekas luka secara alami
cara memutihkan kulit memakai masker teh
cara menghilangkan kutu rambut secara alami

cara membuat bakso sapi malang

Resep cara membuat bakso malang - Bakso malang adalah bakso yang terbuat dari bahan dasar daging sapi yang cukup terkenal di berbagai kota di indonesia sebagai salah satu kreasi dan jenis bakso paling enak se-indonesia.

Nah, berikut ini adalah sebuah tutorial dan resep cara membuat bakso malang komplit yang bisa di sajikan untuk seluruh keluarga.

Resep bakso malang

Bahan bakso :

• 350 gram daging sapi, giling hingga benar-banar halus
• 50 gram tepung sagu
• 100 cc air es
• 1 butir telur
• 10 tahu goreng, serong, toreh sedikit

Bumbu bakso dihaluskan :

• 4 siung bawang putih
• ½ sdt merica
• 3 sdt garam

Bahan kuah bakso :

• 2 liter air
• 600 gram lutut sapi/tulang sapi
• 2 batang daun bawang, iris

Bumbu kuah dihaluskan :

• 6 siung bawang putih
• ½ sdt merica
• 3 sdt garam

Bahan pelengkap :

• 10 lembar kulit pangsit, goreng
• 150 gram mie kuning basah
• bawang goreng untuk taburan
• sambal rebus

Cara membuat bakso malang :

1. Campur daging sapi, tepung sagu, bumbu halus, telur dan air es. Aduk rata sambil dibanting-banting. Sisihkan 1/3 adonan untuk isian tahu.
2. Didihkan air yang agak banyak, lalu kecilkan api sampai air tidak bergolak lagi.
3. Buat bulatan bakso dengan cara mengepalkan adonan di satu tangan hingga adonan keluar di antara jari jempol dan telunjuk, lepaskan dengan bantuan sendok.
4. Masukkan bulatan bakso ke dalam rebusan air. (untuk variasi buat bulatan bakso dengan dua macam ukuran, besar dan kecil). Masak kembali dengan api kecil hingga mengapung, angkat, tiriskan.
5. 1/3 adonan bakso yang disisihkan masukkan ke dalam tahu lalu kukus sebentar. Angkat dan tiriskan.

Membuat kuah bakso :

1. Didihkan air, bumbu, dan tulang sapi, masak hingga mendidih lalu saring.
2. Taburi dengan irisan daun bawang, angkat.

Tips penyajian :

1. Siapkan mangkuk saji, letakkan mie, bakso dan tahu lalu tuangi dengan kuah bakso dan taburi dengan bawang goreng.
2. Sajikan dengan pangsit goreng dan sambal rebus.

Ok sekian resep kuliner tradisional indonesia kali ini, semoga bermanfaat.

artikel terkait :
resep cara membuat nasi kuning manado
resep cara membuat nasi goreng jawa asli
resep cara membuat ikan bakar manis pedas

Tips cara berhenti merokok efektif

Cara berhenti merokok - Usaha berhenti merokok sebenarnya selalu terjadi pada perokok aktif yang kadang datang dari kesadaran sendiri. Namun entah karena beberapa faktor dalam dan luar usaha tersebut selalu gagal yang menyebabkan perokok yang sudah perlahan meninggalkan kebiasaan mengisap rokok kembali menjadi perokok aktif.

Nah, beberapa tips berikut ini dikutip dari berbagai sumber bisa anda coba agar berhasil dalam usaha anda berhenti yang saat ini mungkin sudah kesekian kalinya.

Tips cara berhenti merokok

Ketahui kebutuhan di waktu senggang
Seseorang yang akan merokok harus mengetahui terlebih dahulu kebutuhannya. Kalau Anda merokok untuk mengikat emosional atau membutuhkan sesuatu yang berarti coba mengalihkannya dalam bentuk lain. Alihkan pola perilaku merokok dengan mengulum permen atau mengunyah makanan yang membuat segar secara moderat. Cara mudah lainnya adalah ngobrol dengan orang lain.

Mengubah sugesti
Menyoal kebiasaan merokok tanpa sadar terkait dengan sugesti, pengaktifan alam bawah sadar yang diaplikasikan secara sadar. Verauli mengatakan, mereka yang merokok merasakan kenikmatan pribadi. Misal kebiasaan setelah makan atau bangun tidur. Untuk menghentikan kebiasaan merokok: ubah sugesti. Bayangkan berapa banyak uang yang harus Anda buang untuk kenikmatan semu ini. Merokok sama dengan membakar uang. Pertimbangkan pula bagaimana rokok berimbas pada gangguan kesehatan orang lain.

Detoksifikasi
Sudah melakukan pengecekan secara detail komposisi rokok? Rokok ini mengandung banyak zat kimia berbahaya, mulai dari belerang, karbonmonoksida, nitrogen, dan nikotin yang mempengaruhi kesehatan Anda.

Detoksifikasi dengan berhenti merokok adalah upaya pertama yang harus dilakukan. Saat sedang dalam kondisi tidak merokok, Anda dianjurkan untuk banyak mengonsumsi air putih dan akan lebih baik ditambah berolahraga. Cara itu dapat mengeluarkan nikotin yang ada di dalam tubuh melalui keringat dan urin. 

Bangun komunitas
Faktor lingkungan sangat mempengaruhi perilaku seseorang. Karenanya ketika ingin berhenti merokok, Anda dapat membentuk perkumpulan dengan orang-orang yang memiliki niat sama. Satu sama lain dapat saling memotivasi atau mengingatkan untuk tidak merokok.

Minta dukungan orang-orang terdekat
Dukungan orang-orang terkasih sangat membantu Anda dalam proses berhenti dari merokok. Orang-orang tersebut dapat Anda jadikan sebagai alasan kuat untuk meninggalkan hal tak bermanfaat tersebut, pasti Anda tidak akan tega jika orang-orang yang Anda sayangi menderita akibat kebiasaan buruk Anda. Jauhkan orang-orang terkasih dari bahaya sebagai perokok pasif.

Atur pola makan yang sehat
Mulailah untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh sehingga tidak ada lagi alasan kinerja Anda menurun, letih, atau mudah lelah karena tidak merokok. Asupan gizi yang cukup akan membuat tubuh Anda segar, sehat, dan bersemangat meski tidak merokok.

Mulailah rutin berolah raga
Olah raga akan membuat badan Anda berkeringat, melalui keringat racun-racun sisa zat-zat rokok dapat dikeluarkan. Badan Anda akan terasa lebih segar dan sehat, pola hidup sehat secara otomatis akan membentuk kepribadian Anda menjadi orang yang lebih peduli dengan kesehatan.

Demikian beberapa langkah dan jurus yang bisa anda terapkan untuk membantu berhenti merokok secara efektif. Perlu diingat bahwa semakin besar keinginan dan niat maka semakin besar pula usaha kemungkinan berhasil anda.

artikel terkait :
tips sederhana meningkatkan kualitas kesehatan
cara merawat gigi berlubang dan keropos

Tips cara menghemat listrik

Cara menghemat penggunaan listrik - Kenaikan BBM yang terasa menyiksa ditambah lagi dengan kenaikan tarif dasar listrik menjadikan biaya hidup standar meningkat. Hal ini membuat kita perlu mengambil langkah yang efektif untuk melakukan penghematan dalam berbagai aspek termasuk hemat listrik.

Anjuran pemerintah untuk menghemat listrik juga banyak disosialisasikan belakangan ini, mengingat semakin berkurangnya cadangan energi negara akibat pemakaian listrik yang semakin tinggi yang tidak diimbangi dengan pengadaan sumber energi yang terbarukan.

Berikut ini adalah beberapa tips cara menghemat listrik di rumah agar penggunaannya fungsional dan maksimal.

Tips menghemat listrik di rumah

1. Bersihkan kulkas secara rutin agar kinerja kulkas tetap optimal. Isi secukupnya, jangan dibuka tutup terlalu sering dan tutup dengan rapat.

2. Gunakan alat-alat elektronik anda seperlunya, matikan ketika tidak digunakan dan cabut kabelnya jika tidak akan digunakan dalam waktu lama. Lihat: artikel

3. Jika anda menggunakan pompa air, gunakan tangki air dan buat jadwal hidup pompa air yang teratur.

4. Buat sistem sirkulasi udara yang baik di rumah anda, serta tanam tumbuh-tumbuhan disekitar rumah, ini akan menekan suhu udara sehingga anda tidak perlu menggunakan AC.
5. Rawat instalasi listrik di rumah anda dan gunakan alat-alat ukur yang sesuai untuk mengecek.

6. Gunakan laptop dibandingkan desktop, apabila harus menggunakan desktop gunakanlah layar lcd. laptop dan layar lcd lebih hemat energi.

7. jika anda menggunakan AC, pakailah AC berteknologi inverter dan atur suhu AC anda seperlunya. Suhu AC yang lebih dingin membutuhkan energi listrik yang lebih banyak..

8. Buat sistem penerangan yang baik di rumah anda sehingga anda bias mengurangi penggunaan lampu di siang hari.

9. Gunakan lampu hemat energi, seperti lampu LED untuk memberikan pencahayaan baik di dalam maupun di luar rumah.

10. Utamakan memilih alat-alat elektronik yang menggunakan teknologi hemat energy.

11. Buat jadwal mencuci dalam satu minggu, dan gunakan mesin cuci sesuai kapasitas, jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Gunakan pengering bila hanya benar-benar perlu.

12. Buat jadwal menyetrika seminggu sekali, karena memerlukan daya listrik yang cukup besar untuk memanaskan setrika.

Nah, demikian tips kali ini, semoga bermanfaat.

artikel terkait :
cara menghemat uang secara efektif
tips cara mengatur dan mengelola keuangan pribadi

Resep cara membuat nasi goreng jawa

Resep cara membuat nasi goreng jawa - Berikut ini adalah resep dan cara membuat nasi goreng jawa asli yang bisa anda buat sewaktu-waktu untuk memperkaya menu makanan anda.

Resep nasi goreng jawa

Bahan :

• Nasi putih sebanyak lima ratus gram (500 gr)
• Daging sapi yang telah direbus terlebih dahulu lalu diiris sebanyak dua ratus gram (200 gr)
• Kecap manis untuk penyedap dan pewarna masakan sebanyak dua sendok makan (2 sdm)
• Udang basah yang dibuang kepala dan kulitnya sebanyak seratus gram (100 gr)
• Minyak goreng untuk menggoreng dan menumis bumbu sebanyak dua sendok makan (2 sdm)

Bahan Bumbu :

• gula pasir halus setengah sendok teh (0,5 sdt)
• ketumbar satu sendok teh (1 sdt) untuk menambah sedap masakan
• bawang merah 6 siung
• bawang putih 3 siung
• terasi ikan / terasi terasi udang satu sendok teh (1 sdt)
• Cabe merah segar 4 buah (buang bijinya jika tidak suka pedas, jika suka pedas ganti dengan cabe rawit merah)
• garam halus sebanyak satu sendok teh (1 sdt)

Bahan Pelengkap :

• Mentimun 2 buah yang dipotong-potong
• Bawang goreng untuk menambah sedap aroma nasi
• Kerupuk udang yang bulat kecil
• 2 Telur dadar/ceplok, atau telur dadar yang diacak dan dihancurkan

Cara Membuat Nasi Goreng Jawa :

• Pertama kita tumis terlebih dahulu bumbu yang dihaluskan.
• Tambahkan kecap manis dan tiga sendok makan air putih, lalu aduk dengan spatula.
• Udang dan daging sapi dimasukkan, kemudian aduk kembali.
• Setelah itu baru tambahkan nasi, dan aduk terus sampai benar-benar matang. Jika nasi sudah dimasukkan, masak dengan menggunakan api kecil saja
• Angkat dan hidangkan bersama bahan-bahan pelengkap.

Nah, demikian resep cara membuat nasi goreng jawa kali ini. Tunggu update info kuliner masakan indonesia lainnya.

cara menghilangkan bekas luka

Cara menghilangkan bekas luka - Kondisi kulit putih mulus menjadi dambaan setiap wanita terutama wanita indonesia. Kadang kala adanya flek hitam akibat bekas jerawat di muka ataupun bekas luka pada bagian tubuh yang selalu terbuka kadang akan mengganggu pemandangan dan mempengaruhi kepercayaan diri anda untuk tampil di muka umum.

Adanya bekas luka sendiri dapat kita hilangkan dengan mudah memakai obat kimia yang di jual di pasaran. Namun bagi anda yang memiliki berbagai alergi terhadap efek samping obat, anda bisa mencoba alternatif cara menghilangkan bekas luka dengan cara alami di bawah ini.

Bahan alami untuk menghilangkan bekas luka

Menghilangkan bekas luka dengan Lidah Buaya
Tanaman ini biasa dikenal sebagai tanaman penumbuh rambut secara alami. Belakangan, lidah buaya juga digunakan untuk perawatan kulit. Tak heran, karena kandungan lignin dan asam amino yang terdapat pada tanaman ini dapat melembabkan kulit dan meregenerasi sel kulit.  Lidah buaya juga memiliki anti-radang yang dapat mengurangi radang pada kulit dan menghilangkan bekas luka. Caranya, cukup oleskan lendir lidah buaya pada bekas luka secara rutin. Berhati-hatilah agar tidak kena bagian getah dari lidah buaya tersebut karena getah tersebut dapat membuat kulit terasa gatal.

Menghilangkan bekas luka memakai Teh Hijau
Para ahli kesehatan menyimpulkan bahwa daun teh hijau memiliki kandungan antioksidan  bernama Epigallocatechin Gallate (EGCG). Kandungan antioksidan ini memiliki kekuatan 200 kali lebih hebat dari vitamin E dan sudah terbukti dapat mengurangi aktivitas hormon penyebab jerawat, mengurangi peradangan pada kulit, mengontrol produksi minyak serta menghilangkan bekas luka yang ditimbulkan akibat jerawat. Selain dikonsumsi sebagai minuman, daun teh hijau dapat juga dijadikan toner. Caranya, basahkan kapas atau handuk kecil dengan air daun teh hijau yang sudah diseduh. Lalu, usapkan kapas atau handuk kecil tersebut pada bagian luka yang sudah dibersihkan.Daun Mint
Tanaman yang terkenal dengan nama Mentha Piperita ini adalah sebuah tanaman herbal yang banyak digunakan untuk berbagai produk seperti odol, obat kumur maupun minyak angin. Selain itu, daun mint juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Daun mint juga sering digunakan untuk membantu jerawat, luka bakar, dan bahkan juga ampuh untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, ambillah beberapa lembar daun mint. Cuci bersih dan haluskan hingga membentuk scrub. Selanjutnya oleskan ke area luka Anda.

Cara menghilangkan bekas luka dengan Bawang Putih
Sejak 3000 SM, Orang Cina telah menggunakan bawang putih sebagai obat pilek, obat kanker, dan obat penurun darah tinggi. Tidak hanya itu, belakangan ini bawang putih juga diketahui dapat mengatasi bekas luka yang menjadi keloid sehingga jika Anda yang bekas lukanya sudah menjadi keloid tidak perlu khawatir karena efek anti-proliferasi yang terdapat pada bawang putih dapat menekan pertumbuhan kolagen dan menekan perkembangan dari keloid. Caranya, iris atau parut bawang putih. Kemudian, oleskan irisan atau parutan tersebut ke bekas luka keloid dan biarkan hingga kering dan bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar luka keloid tidak terus membesar dan bekas luka tersebut hilang.

Memakai Jus Mengkudu
Mengkudu, mungkin yang terlintas dalam pikiran Anda adalah baunya yang khas. Meskipun memang khas tetapi senyawa scopoletin yang terdapat pada jus mengkudu juga sangat efektif sebagai zat anti-radang. Beberapa orang yang sudah mengetahui kandungan dari jus mengkudu bahkan menggunakannya untuk menghilangkan bekas luka bakar mereka. Basahkan handuk kecil dengan jus mengkudu. Lalu, kompres bekas luka tersebut dan biarkan hingga mengering. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sehari 2-3 kali.

Menghilangkan bekas luka dengan Mentimun
Buah yang dalam bahasa latinnya mempunyai nama Cucumis sativus ini tidak hanya mengandung vitamin C dan potasium yang baik untuk menangkal radikal bebas, tetapi  juga memiliki kandungan  air yang cukup tinggi dan menyegarkan. Joel Schlessinger,MD, ahli kulit dari Omaha, Nebraska, menyimpulkan bahwa mentimun juga memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput.  Tidak heran, banyak produk yang menggunakan mentimun sebagai bagian penting dalam perawatan kulit baik untuk mengencangkan, melembabkan kulit, mengatasi jerawat, dan bahkan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Untuk menghilangkan bekas luka, cuci bersih mentimun, kemudian potong mentimun menjadi kecil-kecil lalu haluskan dengan blender atau ditumbuk. Setelah halus, oleskan pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Jika dilakukan dengan rutin maka bekas luka dapat berangsur-angsur menjadi samar dan hilang.

Cara Menghilangkan bekas luka dengan Madu
Cairan yang menyerupai sirup, kental dan memiliki rasa manis ini juga bisa merangsang regenerasi sel, mendinginkan, mengurangi nyeri dan menghilangkan bekas luka. Agar mendapatkan manfaat dari madu, James F Balch dan Phyllis A. Balch, dalam Prescription for Nutritional Healing menganjurkan untuk menggunakan madu yang masih alami. Oleskan madu secara merata pada luka. Biarkan selama 20-30 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan beberapa kali sehari dan rutin.

Pilih salah satu bahan diatas untuk dipakai pada kulit dimana bekas luka akan dihilangkan. Jika dilakukan secara konsisten maka hasilnya juga akan lebih baik.

artikel terkait :
tips cara memutihkan kulit dengan masker teh
cara menghilangkan kutu rambut secara alami
tips menghilangkan selulit pada paha

cara memutihkan kulit masker teh

Cara memutihkan kulit dengan masker teh - kulit putih bersinar adalah salah satu standar kecantikan wanita asia. Ada banyak cara memutihkan kulit memakai bahan alami yang kita bisa menggunakan  sebab indonesia adalah negara yang kaya akan keanekaragaman hayati. Salah satu bahan yang dikenal berkhasiat untuk memutihkan kulit adalah daun teh yang bisa anda lihat pengaplikasiannya untuk memutihkan kulit dibawah ini.

Daun teh mengandung antioksidan yang sangat bagus untuk merawat kulit dan juga dapat mencegah terjadinya kanker. Agar masker teh ini lebih berkhasiat, Anda dapat mengkombinasikan daun teh tersebut dengan madu. Daun teh ini dapat mengikis noda-noda hitam pada wajah secara perlahan sehingga kulit wajah Anda semakin terlihat bersih dan cerah. Sedangkan madu terbukti ampuh dan efektif untuk mengatasi jerawat yang meradang, jerawat yang memerah, sekaligus melembabkan kulit secara maksimal. Tertarik untuk mencobanya? Langsung saja persiapkan bahan berikut ini.

Bahan:

• 100 ml air teh (dinginkan terlebih dahulu)
• 2 sendok teh tepung beras
• 1/2 sendok makan madu

Cara membuat dan memakainya:

1. Pertama, campurkan semua bahan diatas sampai merata.
2. Setelah itu, oleskan masker tersebut pada wajah Anda dan diamkan kurang lebih selama 20 menit sampai kering.
3. Setelah kering, bersihkan wajah Anda dengan menggunakan sponge khusus untuk wajah. Sesekali pijat lembut wajah Anda dengan gerakan melingkar sehingga sel-sel kulit mati dapat ikut terbuang dan terkelupas.
4. Terakhir, basuh wajah Anda dengan air dingin untuk membersihkannya.

Anda dapat melakukan cara tersebut 1-2 kali seminggu agar kulit wajah lebih putih dan cerah. Usahakan untu konsisten memakai masker daun teh ini agar hasilnya pada kulit anda bisa terlihat.

artikel terkait :
cara menghilangkan kutu rambut secara alami
cara menghilangkan selulit di paha
tips menghaluskan rambut secara alami

Tips cara menghemat uang

Cara menghemat uang - Saat ini berhemat merupakan salah satu tips mengatur keuangan rumah tangga maupun pribadi agar bisa terus surplus. Kenaikan harga barang terutama harga BBM belakangan ini bisa menjadi alasan yang kuat bagi anda untuk menghemat uang, untuk membantu usaha anda meningkatkan kondisi finansial.

Kebiasaan boros sendiri merupakan gaya hidup yang cukup sulit dihilangkan. Namun jika anda mau berusaha akan berdampak signifikan pada kondisi finansial anda. Berikut tips dan trik cara menghemat uang dan mengatur anggaran belanja anda agar penggunaannya lebih bermanfaat.

Tips menghemat uang

Jangan beli barang di tempat baru
Pastikan Anda memiliki teman atau saudara di tempat Anda membeli barang. Dengan begitu Anda bisa mendapat potongan harga khusus yang tak diperoleh orang lain. Dengan begitu Anda akan lebih berhemat.

Tak usah merayakan ulang tahun orang lain
Mengucapkan ulang tahun pada teman atau pacar, cukup lewat jejaring sosial seperti Facebook atau Twitter. Dengan begitu, Anda tak perlu keluar banyak uang, dan tetap perhatian pada teman dan pacar Anda.

Jangan biarkan teman Anda main ke rumah
Tempat tinggal Anda bukan hotel dimana pengunjungnya harus bayar sewa kamar dan sarapan. Jika teman Anda datang dari luar kota, dan bermaksud tinggal di rumah Anda sementara waktu, segera tawarkan penginapan murah di tempat lain. Anda juga tak perlu repot-repot bangun pagi menyiapkan sarapan.

Menumpang akses internet gratis
Pada saat tertentu, Anda akan membutuhkan akses internet. Jangan pasang internet sendiri di rumah Anda. Cobalah cari tempat-tempat yang menyediakan akses internet gratis seperti restoran. Duduklah di sekitarnya dan nikmati akses internet gratisnya.

Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan akses internet gratis dari tetangga-tetangga Anda yang tak mengunci akses `wi-fi` nya. Tenang saja, ini bukan mencuri. Di abad 21, hal ini sama dengan meminta secangkir gula.

Makan di rumah
Jika Anda sering memesan makanan lewat telepon atau makan di luar, hentikan kebiasaan ini. Masak di rumah dan Anda bisa menentukan menu sendiri. Bonusnya saat Anda tak makan di luar, Anda tak perlu memberikan tips pada pelayan. Ini adalah tambahan uang bagi Anda.

Berhenti merokok
Anda bisa lebih berhemat jika Anda berhenti merokok. Belum lagi, waktu yang biasanya Anda habiskan untuk merokok bisa digunakan untuk menghasilkan uang. Jika Anda benar-benar merokok, dekati teman Anda yang sedang merokok, dan mintalah satu atau dua batang rokok darinya.

Jangan bawa uang tunai terlalu banyak
Seringkali Anda membawa sejumlah uang lebih dari yang Anda butuhkan ke tempat belanja atau kemanapun. Jika begitu, Anda akan kesulitan menahan diri saat Anda melihat produk lain yang menarik. Bawalah uang tunai secukupnya saat Anda ke luar rumah. Siapkan kartu ATM berjaga-jaga

Sumbangkan waktu Anda, jangan uang
Jangan berlagak dermawan jika Anda sendiri masih kesulitan mencari uang. Biarkan Bill Gates saja yang melakukannya. Anda toh masih bisa menyumbangkan waktu Anda untuk melakukan hal-hal berguna bagi orang lain. Ingat, waktu adalah uang juga.

Jadi orang rumahan
Cara terbaik menghemat uang adalah dengan diam di rumah. Anda tak perlu cermas karena terbayang-bayang barang yang ingin Anda beli. Banyak hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di rumah seperti nonton TV dan sarapan murah. Dalam enam bulan saja, Anda bisa menghemat sejumlah uang.

Jika Anda pria, Sering-sering main ke rumah pacar Anda
Jangan biarkan kantong Anda terkuras karena harus jalan-jalan dengan pacar Anda. Bayangkan betapa borosnya Anda, harus membeli tiket nonton dan makan. Main ke rumahnya akan membuat Anda lebih hemat. Selain itu, Anda juga bisa dapat makan dan minum gratis di sana.

artikel terkait :
tips cara menghemat listrik
tips cara mengatur dan mengelola keuangan pribadi

Tips cara merawat gigi berlubang dan keropos

Cara merawat gigi berlubang - Mempunyai kondisi gigi berlubang memang sedikit mengganggu dari segi penampilan karena penampakan gigi akan mengganggu dan kadang menimbulkan bau tidak sedap karena bau mulut.

Meski terkadang keberadaan gigi berlubang tidak dapat terlihat dengan jelas, tetapi beberapa tanda gigi berlubang dapat diketahui dengan mengenali ciri-cirinya seperti halnya ada tampak bintik-bintik hitam pada permukaan gigi, meski belum menyebabkan rasa sakit.

Bila keberadaan bintik-bintik tersebut dibiarkan, maka bukan tidak mungkin jika pada suatu saat akan timbul lubang pada permukaan gigi dan akan disertai dengan rasa ngilu ketika terjadi rangsangan rasa asam atau manis dari makanan yang dikonsumsi. Bila hal ini masih tetap dibiarkan berlarut, maka bukan tidak mungkin pula lubang gigi akan semakin besar, dan kedalamannya akan mencapai lapisan tulang gigi.

Untuk anda yang mengalami masalah gigi berlubang dan keropos, berikut ini adalah beberapa langkah dan tindakan yang bisa diambil untuk membuat kondisi gigi jadi lebih baik.

Tips mengatasi gigi berlubang

Tahapan dan gejala gigi berlubang

• Bila Lubang masih kecil, biasanya tidak tampak sebagai lubang serupa bintik hitam pada permukaan, biasanya belum menyebabkan rasa sakit gigi. Namun, ini adalah awal dari suatu karies (lubang gigi). Kalau segera ke dokter gigi, mungkin bisa langsung ditambal.
• Pada saat lubang menjadi tambah besar dan dalam dan masih pada lapisan email, mulai timbul rasa ngilu terhadap rangsang manis.Kalau ke dokter gigi, biasanya masih bisa ditambal, kadang-kadang perlu diobati dulu sekali.
• Kalau tidak dirawat, proses tersebut pada tahap 2 akan berlanjut dan lubang akan jadi makin besar serta mencapai lapisan tulang gigi (dentin). Gigi mulai sakit terhadap rangsang dingin, dan akhirnya juga terhadap rangsang panas. Bila ke dokter gigi, masih bisa ditambal tapi harus diobati dulu, mungkin perlu pelapis atap syaraf gigi.
• Akhirnya pulpa (saraf) gigi meradang, dan gigi sakit dengan rasa berdenyut yang cukup hebat dan terus menerus., apa lagi saat kta berbaring / tidur. Bila ke doktergigi, masih bisa ditambal tetapi syaraf gigi harus dimatikan dulu, lalu dirawat, diawetkan dan akhirnya ditambal.
• Bila dibiarkan, lama-lama gigi mati dan “lucunya” gigi jadi tidak ada rasa sakit lagi, padahal penyakitnya jalan terus. Bila ke dokter gigi, kadang-kadang masih diobati dan dirawat endodontik lalu diawetkan dan ditambal. Sementara itu jaringan gigi makin habis terkikis,sehingga sering terlihat gigi yang warnanya hitam karena lubang yang sudah begitu besar.
• Bila dibiarkan lagi , proses ini berakhir dengan infeksi gigi dan bisa juga disertai abses yang bernanah dengan pembengkakan gusi sampai pipi.
• Biasanya gigi sudah mulai goyang, karena sudah kehilangan jaringan tulang pendukungnya. Indikasi perawatan gigi seperti biasanya harus direlakan dicabut.
• Kalau luka pencabutan sudah sembuh, bisa dibuatkan gigi palsu.

Tindakan yang perlu dilakukan jika ada gigi berlubang

• Konsumsi multivitamin yang dapat membantu penyerapan kalsium untuk menguatkan gigi yang berlubang.
• Gunakan pasta gigi khusus berlubang yang mengandung flouride untuk mencegah pembesaran lubang pada gigi.
• Sikat gigi secara perlahan, mulai dari bawah ke atas. Lakukan minimal dua kali sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.  
• Hindari makanan dan minuman manis atau asam untuk mencegah terjadinya rasa ngilu.   
• Pemeliharaan gigi harus dilakukan setiap enam bulan sekali untuk memastikan kebersihan dan kesehatan gigi.   
• Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. Untuk menjangkau bagian terdalam, gunakan pasta gigi anak-anak yang ukurannya lebih kecil.   
• Tahap berikutnya dokter akan melakukan pengobatan. Jika kondisinya sudah membaik maka rasa ngilu sudah tidak dirasakan lagi dan dokter akan melakukan penambalan pada gigi Anda.

Nah, demikian tips kali ini, semoga masalah gigi berlubang anda dapat teratasi.

artikel terkait :
tips meningkatkan kesehatan secara sederhana